Módulo 1: Introdução à Esgrima
Aula 1 - História e Origens da Esgrima;
Aula 2 - Equipamentos e Vestimentas na Esgrima;
Aula 3 - Posições Básicas e Postura Corporal na Esgrima;
Aula 4 - Regras e Pontuações na Esgrima;
Aula 5 - Principais Golpes e Técnicas na Esgrima;
Módulo 2: Esgrima com Sabre
Aula 1 - Fundamentos do Sabre na Esgrima;
Aula 2 - Domínio da Lâmina e Controle do Sabre;
Aula 3 - Movimentação e Deslocamento com o Sabre;
Aula 4 - Estratégias de Ataque e Defesa com o Sabre;
Aula 5 - Jogos e Simulações de Combate com o Sabre;
Módulo 3: Esgrima com Florete
Aula 1 - Fundamentos do Florete na Esgrima;
Aula 2 - Precisão e Rapidez nos Movimentos do Florete;
Aula 3 - Movimentação e Esquiva com o Florete;
Aula 4 - Táticas de Ataque e Contra-ataque com o Florete;
Aula 5 - Exercícios de Duelo com o Florete;
Módulo 4: Esgrima com Espada
Aula 1 - Fundamentos da Espada na Esgrima;
Aula 2 - Coordenação e Agilidade na Utilização da Espada;
Aula 3 - Movimentação e Posicionamento com a Espada;
Aula 4 - Estratégias de Combate e Defesa com a Espada;
Aula 5 - Exercícios de Duelo e Simulações de Batalha com a Espada;
Módulo 5: Treinamento Físico e Mental na Esgrima
Aula 1 - Exercícios de Alongamento e Aquecimento na Esgrima;
Aula 2 - Treinamento de Resistência e Condicionamento Físico na Esgrima;
Aula 3 - Concentração e Foco Mental na Esgrima;
Aula 4 - Preparação Mental para Competições na Esgrima;
Aula 5 - Recuperação e Descanso na Esgrima;
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